Motivaatioleikkiä

Osa lukijoistani onkin jo varmaan huomannut uudet välilehdet, jotka lisäsin blogiini toissapäivänä. Aloin siis laskea pisteitä motivaation ylläpitämiseksi. Olen ottanut nuo ihan tosissaan ja eilen tein vatsalihaksia ja askelkyykkyjä oikein kunnolla pienenä iltajumppana. Ennen olen ollut vähän laiska niiden suhteen, pisteet siis todella auttavat.

 Lisäksi eilen pidin kevyen päivän ruoan suhteen, söin vain 166kcal ja se tuntui sopivalta. Tänään olen kuitenkin syönyt vähän enemmän, jopa 502kcal mutta ihan tyytyväinen olen kuitenkin, enkä aio syödä tänään enää. Harmi vaan, että mulla on tosi kipeinä lihakset, on vaikeaa liikkua.. Ajattelinkin tänään saunan jälkeen venytellä oikein kunnolla. Jos istun karvamatollani taivuttelemassa 30min, annan itselleni +3p, koska liikkuvuus on myös tärkeää.

Paino on sahannut ilkeästi nyt sitä 48kg - 47kg väliä :( Maanantaina paino oli koko päivän 48.2kg, ja kyllä, ramppasin pitkin päivää puntarilla. Tänään aamulla paino oli kuitenkin laskenut 47.6kg:oon. Saa nyt nähdä, mitä tämä tarkoittaa. Olenko laskussa vai nousussa?

Eilen lintsasin koulusta. En sietänyt enää sitä stressiä, mikä siellä on. Halusin vaan unohtaa ympärillä pyörivän maailman. Jäin siis kotiin ja lenkkeilin, kävin salilla, söin rauhassa omaan tahtiin ilman kenenkään valvovia katseita. Se tuntui hyvältä, sain ladattua akkuja tarpeeksi loppuviikkoa varten. Joskus sitä vain tarvitsee omaa aikaa, right? Mulla ainakin jäi tosi hyvä mieli eilisestä lintsauksesta :)

Kävin eilen myös ostamassa uudet bikinit ja tuubitobin, laitan niistä kuvaa myöhemmin! :)
Nyt lähden lihaskivuistani huolimatta rullaluistelemaan, jonka jälkeen vuorossa on väh. 100 vatsaa ja 130 askelkyykkyä. Sitten sauna ja illalla ennen nukkumista syvä venyttely :) Nauttikaa <3