Aamulla heräsin 09.15, keräsin kimpsut ja kamsput kasaan, join lasillisen mehua ja.. arvaattekos mitä? Lähdin lenkille!
Jostain olen lukenut, että aamulenkit kuluttaa parhaiten. Kyllä tämä taitaa olla totta, koska aamupaino heti heräämisen jälkeen oli 49.9 :(. Lenkin jälkeen kukkapuntarini näytti lukua 49.6kg! Olipas ihana fiilis. Toissa-aamunakin luku oli 49.6kg. Tätä menoa saan laittaa ruksin kohtaan 49kg. Kivaa :)
Ipodin kello näytti 9.55 kun lähdin lenkille. Juoksin 11km, oon tosi tyytyväinen itseeni kun jaksoin juosta koko matkan. Välillä kyllä tuntui, että pakko luovuttaa ja kävellä mutta veren maku suussa painoin entistä lujempaa luovuttamista ajatellessani.
Lenkkipolulla mietin kuumeisesti upeita vartaloita, lukua 45 puntarissa ja musiikin rytmiä. Kummasti sitä energiaa vielä löytyi.
11km lenkillä kesti vaivainen tunti!
Taas todistuisaineistoa lenkkeilystä. Ihanaa ku siel on niin hyvät ilmat jo, että voi juosta ihan vaan hupparilla.
Lenkin jälkeen mahassa mourusi nälkä mutta ruokahalua minulla ei kuitenkaan ollut. Söin kuitenkin jotain muka terveellistä, etten sortuisi ahmimaan myöhemmin. Vettä ja appelsiinimehua olen juonut sitäkin enemmän.
Kuva ruoastani. Mansikoita, Mustikoita ja puolikas maitorahka. Oli aika kirpeää ja kylmää ku marjat oli suoraan pakkasesta. Enkä jaksanut todellakaan syödä kaikkia, vaan jätin n. 2/3 tuosta annoksesta. Ehkä syön sen myöhemmin.
Mulla olis tarkotuksena lähtee illemmalla samalle lenkille rullaluistimilla. Jos siis ei tule muuta tekemistä kavereiden kanssa. Mutta yritän kumminkin reippailla tämän loman ihan kunnolla. Jännittää jo valmiiksi, paljonko paino putoaa.
Hihii mulla näkyy rako jalkojen välistä! Pari kiloa sitten se oli ihan ummessa ja nyt se on noinkin selkeä. Onnistumiset todella ovat parasta motivaatiota. Tahtoo laihtuu laihtuu nopeesti, kaikki mulle tänne heti nyt.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti